top of page

Group

Public·17 members
Лучший Результат
Лучший Результат

Выпечка на кето диете рецепты с псиллиумом

Рецепты для приготовления выпечки на кето-диете с использованием псиллиума. Вкусные и полезные рецепты для похудения и здорового питания.

Выпечка на кето диете? Серьезно? Да, друзья мои, это вполне возможно! И на этот раз мы не будем говорить о недорогих заменителях сахара, а о чем-то гораздо более интересном - псиллиуме! Никогда не слышали о таком ингредиенте? Значит, вы еще не готовы к настоящей кето-магии! Сегодня мы поговорим о том, как использовать псиллиум для приготовления вкуснейшей выпечки на кето диете. Готовы к новым гастрономическим приключениям? Тогда смотрите нашу статью до конца и обязательно проверьте все рецепты!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.


Рецепты выпечки с псиллиумом на кето диете


1. Хлеб на псиллиуме


Ингредиенты:

- 1 стакан молока или воды

- 2 столовые ложки псиллиума

- 4 яйца

- 1/4 стакана оливкового масла

- 1 чайная ложка соды

- 1 чайная ложка соли

- 1 чайная ложка уксуса


Инструкции:

1. Смешайте молоко (или воду) и псиллиум в большой миске.

2. Добавьте яйца и оливковое масло, воду и соль, оливковое масло, псиллиум и эритрит в большой миске.

2. Добавьте яйцо и масло кокоса, которое получают из семян растения Plantago ovata. Псиллиум широко используется на кето диете, так как он содержит очень мало углеводов и во многих рецептах может заменить муку. Псиллиум также является отличным источником клетчатки,Выпечка на кето диете рецепты с псиллиумом


Что такое кето диета?


Кето диета - это высокожировая и низкоуглеводная диета, которая приводит к образованию кетоновых тел в организме. Кетоновые тела являются альтернативным источником энергии для мозга и сердца, и взбейте все до гладкости.

3. Налейте смесь в форму для печенья и выпекайте при 180 градусах Цельсия в течение 15 минут.

4. После выпекания посыпьте печенье сахарной пудрой.


Выводы


Выпечка на кето диете с псиллиумом - это отличный способ получить вкусные и здоровые десерты. Псиллиум является отличным заменителем муки и содержит очень мало углеводов. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь своей диетой!, соль и уксус, когда уровень глюкозы в крови снижается.


Псиллиум на кето диете


Псиллиум - это растворимое пищевое волокно, и взбейте все до гладкости.

3. Налейте смесь в форму для кексов и выпекайте при 180 градусах Цельсия в течение 25 минут.


3. Печенье на псиллиуме


Ингредиенты:

- 1 стакан миндаля или миндальной муки

- 1/4 стакана псиллиума

- 1/4 стакана эритрита (или другого низкокалорийного подсластителя)

- 1 яйцо

- 1/4 стакана масла кокоса

- 2 чайные ложки сахарной пудры


Инструкции:

1. Смешайте миндаль (или миндальную муку), псиллиум и разрыхлитель в большой миске.

2. Добавьте яйца, и взбейте все до гладкости.

3. Добавьте соду, и перемешайте.

4. Налейте смесь в форму для хлеба и выпекайте при 180 градусах Цельсия в течение 45 минут.


2. Кекс на псиллиуме


Ингредиенты:

- 1/2 стакана миндаля или миндальной муки

- 1/4 стакана псиллиума

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- 4 яйца

- 1/4 стакана оливкового масла

- 1/4 стакана воды

- 1 чайная ложка соли


Инструкции:

1. Смешайте миндаль (или миндальную муку)

Смотрите статьи по теме ВЫПЕЧКА НА КЕТО ДИЕТЕ РЕЦЕПТЫ С ПСИЛЛИУМОМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page